Sağlık gerek fiziken gerekse ruhen iyi olma durumudur. Sağlıklı yaşamak, hayat şartları ve küreselleşen dünya itibariyle gün geçtikçe daha zorlaşsa da insanların bu konuya hassasiyetle yaklaşması ve gereken önlemi alması gerekmektedir.
Uzman Dışı Öneriler Sağlığı Tehdit Ediyor
Geçmiş zamanlarda uygulanan bazı şifalı yöntemlerin günümüze kadar taşınmış olması insanlar arasında tedavi yöntemi olarak kullanılmaya devam edilmektedir. Bu yöntemlerin kötü yanlarından biri sağlık için faydadan çok zarar verdiğidir. Örnek vermek gerekirse ‘yeni doğan bir bebeğe su verilir’ diye bir düşünce halen devam etmektedir.
Altı aydan önce verilen suyun bebeğin midesini şişirdiğini ve sağlığını ciddi anlamda tehdit ettiğini göz önünde bulundurmayarak, kulaktan dolma yöntemlere başvuruyoruz. Yani sağlığı tehdit eden etkenlerin başında yanlış bilgiler geliyor ve konuyu uzmana bırakmak yerine bu yöntemlerle çare arıyoruz.
Hayatı Kolaylaştıran Ürünler Ömrü Kısaltıyor
Sağlığı tehdit eden bir başka etmen ise yoğun iş temposu, hayatın hızlı akışı ve işin kolayına kaçma gibi sebeplerle marketlerden alınan hazır yiyecekler. Son dönemlerde fazlasıyla popüler olan bu ürünler dondurulmuş ve ambalaj içinde önümüze sürülüyor. Vakitten tasarruf gibi gözükse de ömrü kısaltan bu yiyecekler, sağlığı en büyük düşmanları arasında yer almaktadır. İçeriğinin ise paketlerin üzerinde yazılanla alakasının olmadığını düşünecek olursak sağlık adına içeriği kendimiz hazırlayacağımız ürünleri tüketmek daha makul olacaktır.
Ruh Hastalanırsa Beden İyileşemez
Bedenimize iyi bakmamızın yanında ruhen de sağlıklı olmamız başka hastalıkların önüne geçecektedir. Yani hayata karşı ne kadar olumlu bakar ve stres konusunda dikkatli olursak vücutta kendini iyi olmaya adapte edecektir. Kanser hastası birçok insanın hastalığını moralle yendiği de bunun en güzel kanıtıdır. Ayrıca genetik olmayan çoğu hastalığın başında stresli yaşamın yer aldığı uzmanlar tarafından da kabul görmüş bir durumdur. Önce ruha sonra da bedene iyi baktığımız takdirde daha sağlıklı bir birey olacağımız gerçeğini unutmamalı, buna göre yaşamaya çalışmalıyız.
Sağlığın Düşmanı Sigara
Yine en az stres kadar tehlikeli olan sigara bilinçli olmamıza rağmen kullanılmaya devam ediliyor. Bu konu ile ilgili önlemler alınmaya çalışılsa da kullanma yaşının aşağıya inmesi ve tüketiminin artması sağlığı azaltmanın yanında ölüme sürüklemeye de devam ediyor. Özetle sağlığı azaltan bu faktörlere dikkat ederek daha sağlıklı yaşamaya gayret etmek her anlamda iyileşmeye yardımcı olacaktır.
